Entfalte Dein Potential

Claudia Puzik – berufen für Medien- & Kommunikation
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Medien- und Kommunikationskompetenz

Wählen Sie sich das passende Angebot aus. Ob im Einzelcoaching, Online oder im Workshop, sie haben die Wahl. Gerne erstelle ich Ihnen auch ein persönliches Angebot.

Modul 1: Souverän führen, klar kommunizieren

Sichtbar, überzeugend, wirksam: In diesem Training lernen Führungskräfte, Botschaften klar zu platzieren, souverän aufzutreten und mit Präsenz zu überzeugen – ob im Meeting, Interview oder auf der Bühne. Dabei werden auch Methoden der transaktionsanalytischen Kommunikation vermittelt, um in Krisensituationen sicher und konstruktiv zu reagieren.

Zielgruppe: Führungskräfte in Unternehmen, Organisationen und Verwaltung

Inhalte:

  • Wirkungsvolle Kommunikation in Meetings & Medienauftritten
  • Klare Botschaften formulieren
  • Körpersprache & Präsenz stärken
  • Transaktionsanalytische Kommunikation in schwierigen Situationen anwenden
  • Format: 1:1 oder Gruppentraining (max. 6 Personen)

Dauer: 1 Tag (6 Std. inkl. kurzen Pausen)
Preis: CHF 1’800 (1:1) / CHF 3’500 (Gruppe)

Modul 2: Starke Teams durch klare Kommunikation

Gute Zusammenarbeit braucht Vertrauen und Klarheit. Dieses Training unterstützt Teams dabei, Kommunikationsstile zu verstehen, Konflikte konstruktiv zu lösen und ihre Rollen zu stärken. Mit Hilfe der transaktionsanalytischen Kommunikation lernen Teams, auch in Krisensituationen handlungsfähig zu bleiben.

Zielgruppe: Teams in Firmen, Verwaltung und NGOs

Inhalte:

  • Kommunikationsstile verstehen
  • Konflikte konstruktiv lösen
  • Rollen klären & Vertrauen aufbauen
  • Transaktionsanalytische Kommunikation für schwierige Teamphasen nutzen
  • Format: Workshop (bis 10 Personen)

Dauer: 2 x ½ Tag (je 3 Std.)
Preis: CHF 2’500 (inkl. Vorbereitung & Material)

Modul 3: Selbstbewusst bewerben & auftreten

 

Die eigenen Stärken sichtbar machen: In diesem Training bereiten sich Bewerber:innen und Berufseinsteiger:innen gezielt auf Bewerbungsgespräche, Präsentationen und Auftritte vor. Im Zentrum steht die sichere Wirkung – unterstützt durch Methoden der transaktionsanalytischen Kommunikation, die helfen, auch in Stress- oder Krisensituationen klar zu bleiben.

Zielgruppe: Stellensuchende, Studierende und Berufseinsteiger:innen

Inhalte:

  • Stärken erkennen und überzeugend darstellen
  • Storytelling für Lebenslauf und Interview
  • Wirkungsvoll vor Kamera & Publikum auftreten
  • Transaktionsanalytische Kommunikation in Bewerbungsgesprächen einsetzen
  • Format: Kleingruppe (max. 8 Personen) oder 1:1-Coaching

Dauer: 3 x 2 Std. Sessions
Preis: CHF 950 (1:1) / CHF 600 pro Person (Gruppe)

Modul 4: Medienschlaue.kids 
– spielerisch zur Medienkompetenz

Digitale Welten verstehen, Chancen nutzen, Risiken erkennen: Dieses Training stärkt Kinder zwischen 7–12 Jahren im sicheren und kreativen Umgang mit Medien. Mit spielerischen Methoden und Elementen der transaktionsanalytischen Kommunikation lernen die Kinder, bewusst zu entscheiden, Grenzen zu setzen und ihre digitale Umwelt selbstbewusst zu gestalten. 

Zielgruppe: Kinder (7–12 Jahre), Schulen, Horte, Vereine, Bibliotheken

Inhalte:

  • Chancen & Risiken digitaler Medien erkennen
  • Spielerischer Umgang mit Fake News, Werbung & sozialen Netzwerken
  • Selbstschutz im Netz: Privatsphäre, Respekt, Grenzen setzen
  • Kreative Medienprojekte zur Stärkung eigener Kompetenzen
  • Transaktionsanalytische Kommunikation für Alltags- und Konfliktsituationen nutzen
  • Format: Workshop (Klasse oder Gruppe, max. 12 Kinder)

Dieses Angebot ist Teil des Projektes medienschlaue.kidsDieses Angebot ist Teil des Projektes medienschlaue.kids

Dauer: 2 x ½ Tag (je 3 Std.)
Preis: CHF 1’200 pro Gruppe (inkl. Material & Vorbesprechung)

Modul 1: Souverän führen, klar kommunizieren

Sichtbar, überzeugend, wirksam: In diesem Training lernen Führungskräfte, Botschaften klar zu platzieren, souverän aufzutreten und mit Präsenz zu überzeugen – ob im Meeting, Interview oder auf der Bühne. Dabei werden auch Methoden der transaktionsanalytischen Kommunikation vermittelt, um in Krisensituationen sicher und konstruktiv zu reagieren.

Zielgruppe: Führungskräfte in Unternehmen, Organisationen und Verwaltung

Inhalte:

  • Wirkungsvolle Kommunikation in Meetings & Medienauftritten
  • Klare Botschaften formulieren
  • Körpersprache & Präsenz stärken
  • Transaktionsanalytische Kommunikation in schwierigen Situationen anwenden
  • Format: 1:1 oder Gruppentraining (max. 6 Personen)

Dauer: 1 Tag (6 Std.)

Preis: CHF 1’800 (1:1) / CHF 3’500 (Gruppe)

Modul 2: Starke Teams durch klare Kommunikation

Gute Zusammenarbeit braucht Vertrauen und Klarheit. Dieses Training unterstützt Teams dabei, Kommunikationsstile zu verstehen, Konflikte konstruktiv zu lösen und ihre Rollen zu stärken. Mit Hilfe der transaktionsanalytischen Kommunikation lernen Teams, auch in Krisensituationen handlungsfähig zu bleiben.

Zielgruppe: Teams in Firmen, Verwaltung und NGOs

Inhalte:

  • Kommunikationsstile verstehen
  • Konflikte konstruktiv lösen
  • Rollen klären & Vertrauen aufbauen
  • Transaktionsanalytische Kommunikation für schwierige Teamphasen nutzen
  • Format: Workshop (bis 10 Personen)

Dauer: 2 x ½ Tag (je 3 Std.)

Preis: CHF 2’500 (inkl. Vorbereitung & Material)

Modul 3: Selbstbewusst bewerben & auftreten

Modul 3: Selbstbewusst bewerben & auftreten

Die eigenen Stärken sichtbar machen: In diesem Training bereiten sich Bewerber:innen und Berufseinsteiger:innen gezielt auf Bewerbungsgespräche, Präsentationen und Auftritte vor. Im Zentrum steht die sichere Wirkung – unterstützt durch Methoden der transaktionsanalytischen Kommunikation, die helfen, auch in Stress- oder Krisensituationen klar zu bleiben.

Zielgruppe: Stellensuchende, Studierende und Berufseinsteiger:innen

Inhalte:

  • Stärken erkennen und überzeugend darstellen
  • Storytelling für Lebenslauf und Interview
  • Wirkungsvoll vor Kamera & Publikum auftreten
  • Transaktionsanalytische Kommunikation in Bewerbungsgesprächen einsetzen
  • Format: Kleingruppe (max. 8 Personen) oder 1:1-Coaching

Dauer: 3 x 2 Std. Sessions

Preis: CHF 950 (1:1) / CHF 600 pro Person (Gruppe)

Modul 4: Medienschlaue.kids _
– spielerische Medienkompetenz

Digitale Welten verstehen, Chancen nutzen, Risiken erkennen: Dieses Training stärkt Kinder zwischen 7–12 Jahren im sicheren und kreativen Umgang mit Medien. Mit spielerischen Methoden und Elementen der transaktionsanalytischen Kommunikation lernen die Kinder, bewusst zu entscheiden, Grenzen zu setzen und ihre digitale Umwelt selbstbewusst zu gestalten. 

Zielgruppe: Kinder (7–12 Jahre), Schulen, Horte, Vereine, Bibliotheken

Inhalte:

  • Chancen & Risiken digitaler Medien erkennen
  • Spielerischer Umgang mit Fake News, Werbung & sozialen Netzwerken
  • Selbstschutz im Netz: Privatsphäre, Respekt, Grenzen setzen
  • Kreative Medienprojekte zur Stärkung eigener Kompetenzen
  • Transaktionsanalytische Kommunikation für Alltags- und Konfliktsituationen nutzen
  • Format: Workshop (Klasse oder Gruppe, max. 12 Kinder)

Dieses Angebot ist Teil des Projektes medienschlaue.kids

Dauer: 2 x ½ Tag (je 3 Std.)

Preis: CHF 1’200 pro Gruppe (inkl. Material & Vorbesprechung)

Modul 1: Souverän führen, klar kommunizieren

Sichtbar, überzeugend, wirksam: In diesem Training lernen Führungskräfte, Botschaften klar zu platzieren, souverän aufzutreten und mit Präsenz zu überzeugen – ob im Meeting, Interview oder auf der Bühne. Dabei werden auch Methoden der transaktionsanalytischen Kommunikation vermittelt, um in Krisensituationen sicher und konstruktiv zu reagieren.

Zielgruppe: Führungskräfte in Unternehmen, Organisationen und Verwaltung

Inhalte:

  • Wirkungsvolle Kommunikation in Meetings & Medienauftritten
  • Klare Botschaften formulieren
  • Körpersprache & Präsenz stärken
  • Transaktionsanalytische Kommunikation in schwierigen Situationen anwenden
  • Format: 1:1 oder Gruppentraining (max. 6 Personen)

Dauer: 1 Tag (6 Std.)

Preis: CHF 1’800 (1:1) / CHF 3’500 (Gruppe)

Modul 2: Starke Teams durch klare Kommunikation

Gute Zusammenarbeit braucht Vertrauen und Klarheit. Dieses Training unterstützt Teams dabei, Kommunikationsstile zu verstehen, Konflikte konstruktiv zu lösen und ihre Rollen zu stärken. Mit Hilfe der transaktionsanalytischen Kommunikation lernen Teams, auch in Krisensituationen handlungsfähig zu bleiben.

Zielgruppe: Teams in Firmen, Verwaltung und NGOs

Inhalte:

  • Kommunikationsstile verstehen
  • Konflikte konstruktiv lösen
  • Rollen klären & Vertrauen aufbauen
  • Transaktionsanalytische Kommunikation für schwierige Teamphasen nutzen
  • Format: Workshop (bis 10 Personen)

Dauer: 2 x ½ Tag (je 3 Std.)

Preis: CHF 2’500 (inkl. Vorbereitung & Material)

Modul 3: Selbstbewusst bewerben & auftreten

Modul 3: Selbstbewusst bewerben & auftreten

Die eigenen Stärken sichtbar machen: In diesem Training bereiten sich Bewerber:innen und Berufseinsteiger:innen gezielt auf Bewerbungsgespräche, Präsentationen und Auftritte vor. Im Zentrum steht die sichere Wirkung – unterstützt durch Methoden der transaktionsanalytischen Kommunikation, die helfen, auch in Stress- oder Krisensituationen klar zu bleiben.

Zielgruppe: Stellensuchende, Studierende und Berufseinsteiger:innen

Inhalte:

  • Stärken erkennen und überzeugend darstellen
  • Storytelling für Lebenslauf und Interview
  • Wirkungsvoll vor Kamera & Publikum auftreten
  • Transaktionsanalytische Kommunikation in Bewerbungsgesprächen einsetzen
  • Format: Kleingruppe (max. 8 Personen) oder 1:1-Coaching

Dauer: 3 x 2 Std. Sessions

Preis: CHF 950 (1:1) / CHF 600 pro Person (Gruppe)

Modul 4: Medienschlaue.kids _
– spielerische Medienkompetenz

Digitale Welten verstehen, Chancen nutzen, Risiken erkennen: Dieses Training stärkt Kinder zwischen 7–12 Jahren im sicheren und kreativen Umgang mit Medien. Mit spielerischen Methoden und Elementen der transaktionsanalytischen Kommunikation lernen die Kinder, bewusst zu entscheiden, Grenzen zu setzen und ihre digitale Umwelt selbstbewusst zu gestalten. 

Zielgruppe: Kinder (7–12 Jahre), Schulen, Horte, Vereine, Bibliotheken

Inhalte:

  • Chancen & Risiken digitaler Medien erkennen
  • Spielerischer Umgang mit Fake News, Werbung & sozialen Netzwerken
  • Selbstschutz im Netz: Privatsphäre, Respekt, Grenzen setzen
  • Kreative Medienprojekte zur Stärkung eigener Kompetenzen
  • Transaktionsanalytische Kommunikation für Alltags- und Konfliktsituationen nutzen
  • Format: Workshop (Klasse oder Gruppe, max. 12 Kinder)

Dieses Angebot ist Teil des Projektes medienschlaue.kids

Dauer: 2 x ½ Tag (je 3 Std.)

Preis: CHF 1’200 pro Gruppe (inkl. Material & Vorbesprechung)

Medienarbeit bedeutet für mich, die Gesellschaft aktiv mitzugestalten.

Ich entwickle Formate, produziere Inhalte, sorge für Sichtbarkeit und begleite Veränderungsprozesse.

Ein Viertel-Jahrhundert Medien und Kommunikation – meine Berufung.
Von der Gründung des regionalen Fernsehsenders os1.tv für Osnabrück über die Entwicklung medienpädagogischer Projekte wie Die Sendung mit Carina für die Deutsche Bundesstiftung Umwelt (DBU) bis zur Digitalisierung und Neuausrichtung des bundesweiten DRK Medienpreises 2023 für das Deutsche Rote Kreuz –  Redaktion und Medienkommunikation ist meine Leidenschaft.

Generationsübergreifendes Medienwissen – mein USP.
Ob als Leiterin, Redakteurin, Online-Marketing-Managerin oder Coach, ich stärke Sie und Ihr Team in allen Anforderungen der Kommunikation.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme über LinkedIn.

Claudia Puzik